玛咖豆腐汤
文章来源：中医养生网 发布者：中医养生网 发布时间：2016-3-21 13:54:09 阅读：3166 次
春季易出现嗜睡、精神不振、四肢无力、食欲减弱的现象，今天给大家推荐一款十分适合夏季饮用的汤品——玛咖豆腐汤。此汤对肝肾虚，身体虚弱的人十分适合。
玛咖豆腐汤
材料：南豆腐、玛咖、地骨皮、枸杞子
做法：
1.枸杞子、地骨皮分别洗净，控干。推荐阅读：来自云南丽江的高原天然礼品-苦荞茶
2.豆腐洗净，切片。玛咖鲜果洗净，切成小薄片；（注：如果是玛咖干片需用水泡15分钟以上；如果是玛咖粉，可直接放入锅中）
3.玛咖、枸杞子、地骨皮放入锅中，加入适量清水熬煮20分钟，放入豆腐片煮3分钟，调入香油、胡椒粉、味精、盐即可。推荐阅读：来自来自玉龙雪山的天然礼物-万瑞堂玛咖
玛咖可以提升精神，让人体充满活力，补肾益精，改善炎热夏天的睡眠质量；枸杞可以滋补肝肾之阴虚、治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。
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