有些朋友有天天洗头的习惯，认为这样不仅是卫生的表现，也是去除头皮屑的直接方法，事实真的如此吗?据中医养生网专家介绍，天天洗头并不能解决头屑问题，有时可能还会加重头皮屑形成。此外，当你的头皮屑过多时，有可能是疾病的根源，应该引起重视。

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    健康的头皮应该是“无头屑、无油腻、无瘙痒”，但是很多人我的头皮处于亚健康状态，是很多人面临的一大难题。对于去除头皮屑，我们不能只是单纯的增加清洗频率，而是要选择适合自己的洗护发产品，保持合适的洗发频率。
    而过度清洗头皮，则有可能去除头皮头发表面的脂质，进而损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致皮肤和毛发受损，头发暗淡、干枯，头皮则有可能出现头屑和瘙痒加重等症状，从而形成皮肤分泌的不良循环。
    对于男性朋友来说，他们每天洗头是没有任何问题的。而女性朋友则建议1～2天或者1～3天洗一次头，头发油性比较大的女性则可天天洗头。
    头皮屑过多与许多因素都有关系，不一定就是身体不健康，有可能是头部皮肤出了问题，也有可能是工作或生活的压力大导致的。头皮状况和精神状况、免疫状态有直接关系，头皮就随之出现问题，引起头皮屑、皮炎、银屑病等。

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    头皮屑过多，除了以上这些因素外，经常染发、烫发、拉直都会对头皮造成一定的损伤，从而导致头皮屑过多。对于头皮屑较经的人来说，可以选择合适的洗发水、调整生活节奏、增加洗发的频率来减少头皮屑的产生。如果调理无效时，则建议到皮肤科就诊，查看自己是否是患了皮肤病而引起的头皮屑过。
    此外，保持良好的心态、精神状态，规律的生活习惯，有助于保持头皮健康。

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