母乳喂养不仅有利于宝宝的健康，对妈妈的好处也不少，这点坚持母乳喂养的您肯定清楚。但是，关于母乳如何形成以及怎样产生更多母乳的知识您可能却不太了解。本期，中医养生网为您解析这两个问题。

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是怎样形成的
　　女性乳房是非常娇嫩的器官。乳房由产乳腺体，输送乳汁至奶头附近贮存的导管、结缔组织、脂肪组织和乳头构成。乳头上包含大约15-25个乳头流出的开口，乳头周围是深色皮肤，叫做乳晕。在你喂养孩子时，宝宝会张嘴含住整个深色区域，也就是要含住乳晕。
　　从怀孕的早期，乳房会渐渐长大，这是因为孕期体内物质会刺激乳腺泌乳，又刺激导管产生更多的分支，便于乳汁流出。
　　当胎儿娩出后，乳腺便开始产乳，当宝宝吸吮时，会刺激乳汁的释放。因此，在母体内在的刺激和婴儿吸吮的外在刺激下，母乳便形成了。
母亲怎样才会有奶
　　我们观察到，现在许多哺乳期的妇女没有足够的奶汁来喂养婴儿。与50年代相比，我国母乳喂养率显著地下降。其原因之一就是大多数母亲不知道怎样才会使自己有奶。

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　　孩子的吸吮是刺激母亲乳汁分泌的最重要的因素。婴儿吸吮母亲乳头时产生一种刺激，这种刺激作为信息传到母亲的脑子里，使其产生两种物质，一种叫“泌乳素”，能促使乳腺细胞分泌乳汁；另一种叫“催产素”，能使奶汁短期内由乳头大量射出。因此，早期开奶和频繁地吸吮是保证泌乳的重要因素。请你记住：即使乳汁很少，只要坚持让婴儿频繁吸吮，你的奶汁就会增加。
　　其次是喂奶的母亲要有充分的营养和休息。饮食起居要有规律；心情要舒畅，不要着急；要多喝汤水。饮食中要注意营养搭配，尤其要多一些蛋白质，多吃乳制品。
    相信读完以上内容，您对母乳又有了一些新的了解，小编在此希望这些知识能够帮助到您，让您和您的孩子都健健康康。

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