对于爱美的人来说，长痘痘是非常苦恼的事情，而祛痘印更是长久的伤痛。虽然，随着时间的变化，皮肤的新陈代谢也会使痘印慢慢淡化、变浅。但对于他们来说，顶着痘印生活就是一种酷刑。那痘印怎样才能尽快祛除呢？本期，中医养生网告诉大家一些有效的方法。

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1、电话、手机，这些电子产品都是含有辐射的，因此，要尽量少玩。因为，辐射会伤害皮肤，如果睡前使用电脑、手机，一定要记得在入睡前洗脸!
2、不用手挤痘痘，很多人容不得脸上长一个痘痘，看到就会用手挤掉。殊不知，挤痘痘很容易把细菌留在痘痘伤口处，从而感染痘痘伤口，留下永久性痘印。所以不要随便的用手去挤痘痘。
3、每天可以适当的多补充一些维生素，这样辅助去除痘印，效果会更好。
4、每周可以做两次去痘印的面膜，以帮助痘印快速的消失。
5、洗米水的好处我们都知道，而洗米水同样可以用来去痘印。把第一次淘米的水倒掉，再淘一次米，用第二次的淘米水来洗脸。因为洗米水里含有的营养物质能够有效的改善肌肤问题，使皮肤的色素更加均匀。
6、白醋温水洗脸法可以美白细腻肌肤，同样也具有淡化痘印的效果。但是，此方面一定要坚持使用，时间越长效果会越明显。
7、喝水排毒法，每天要坚持喝水，补足体内流失的水分，早上起床的时候喝一杯水能够清理肠胃排毒的功效。这个方法比较简单，而且也是最实用有效的美容方法。
8、避免熬夜，熬夜容易上火，更容易滋生痘痘，而且会使我们的皮肤色素变得沉着，从而加深痘印症状。尽量避免熬夜。

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9、从身边做起，合理的利用我们身边的东西达到去痘印的效果，比如白糖，在晚上洁面之后用白糖水涂在有痘印的地方，每天坚持一个星期之后痘印就会有明显变化，一直坚持下去痘印就会消失不见(白糖具有淡化色素，消除痘印的效果)。
10、饮食要注意，不要吃油腻性食物，避免刺激性食物，可以多吃一些清淡的蔬果，或者含维生素E的水果，维生素E去痘印的效果是非常好的。
11、减少使用化妆品。不要画太浓的妆，浓妆会堵塞脸部毛孔，导致更多的痘痘和痘印。
很多人讨厌痘痘，因为它们消失后会留下难看的痘印，挥之不去，成为心中永远的痛。以上这些小窃门，大家平时在家里可以适当的做一做，对于消除痘印有很好的辅助作用。
12、合理去角质，在25岁以后，女性朋友的面部肌肤就会发生改变，去角质更要注重，一段时间做一次去角质面膜，同样也可以改善痘印，而且能够让

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