在两性生活方面，不仅女性有困扰，男性朋友亦有难隐之虑。其中性能力下降是最让他们忧虑的，面对它。很多男性更倾向于求助伟哥，但近来伟哥名声大跌，因为它会产生许多副作用，如头晕眼花、青光眼、血压降低及有可能引起心血管疾病等。而且，伟哥类药物即使无任何副作用，也不过是救急不治本。其实一些普通的食材也有补肾壮阳的功效，且相比“伟哥”，这些天然的食物还没有副作用。与其长期服用“伟哥”，男性朋友不如试试这些食物。下面，小编就将为您揭晓拥有如此神奇功效的食物究竟是什么。

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一、生姜。古中医有云“男子不可百日无姜”，指的就是它有治疗肾虚及助阳的食品。
二、麦芽油。麦芽油能有效预防性激素分泌减少及丧失生殖力的功效。
三、韭菜。在中医药典里，韭菜被 称为起阳草，因其温补肝肾，助阳固精作用非常明显。
四、虾。虾小到虾米，大到龙虾，其补益和药用作用都强，中医认为有壮阳益肾、补精，通乳之功。
五、蜂王浆。蜂王浆有提高性功能，抗老防衰的作用，尤其适用于年老体弱且性功能有所减退之人士。
六、生蚝。生蚝有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对于一些虚劳乏损、肾虚阳痿的男性有较好的效果。
七、鹿蚕蛹。《本草纲目》有描述“蚕蛾性淫，出蚕即媾，故强阳益精用之。”
八、鹌鹑。中医认为鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳，男子经常食用可增强性功能并增气力、壮筋骨。
以上就是具有壮阳功效，可替代伟哥的8类天然食物，男性朋友不妨试一试。

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