有时候很多人都觉得寿命的长短是注定的，而且自己本身不能推测。其实寿命的长短和生活方式是密不可分的。Perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。中医养生网带你看看在这个寿命基数下你是长寿还是短命。

1、你已婚(+3岁)。点评：婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响。

2、你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚(+0.25岁)。点评：和亲朋之间和谐的关系，可以让你健康又长寿。

3、如何评估你目前的压力水平：低(+0.75岁)；高(-3岁)。点评：压力过大会短命，善于处理压力可以让寿命增加。

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4、你善于减压(+1岁)；不善于(-2岁)。点评：减压方法多，女人唠叨，男人的眼泪都可以。

5、每天的睡眠时间：3~5个小时(-1岁)；6小时以上(+1岁)。点评：出租车上小憩、工作间隙打个盹儿、午休时间小睡一会儿，每天让你的总睡眠时间达6至8小时就行。

6、你接受过多少年的正规教育？16年以上(+0.5年)低于8年(-0.5年)。点评：良好的教育能让你获得更多的健康知识。

7、你一周工作多少小时？低于40个小时(+2岁)；40个至60个小时(+1岁)。点评：工作时间一长，就意味着压力增大，疲劳增加，增加工作效率可以缩短工作时间。

8、你对人生逐渐走向衰老感到乐观(+2岁)悲观(-1岁)。点评：乐观与长寿总是结伴而行的。

9、你居住的地方空气质量很好(+0.5岁)。点评：城里人难以选择环境，但可以调节一下自己的生活小环境，比如家里多开窗通风，用绿色植物来调节室内空气。

10、当你在私家车中，你总是会系好安全带(+0.75岁)。

11、你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？2杯以下(+0.5岁)3杯以上(-0.5岁)。点评：咖啡能让人提神，但会增加钙质排泄，如果又不注意补钙，就容易造成骨质疏松了。

12、你每天喝2~3杯绿茶(+0.5岁)。

13、你吸烟或暴露在二手烟的环境(-4岁)。点评：香烟害人害己，人人喊打，经常被动吸烟的人患肺癌的几率比正常人多出6倍。

14、你每天都吸烟(-0.5岁)。点评：烟民要长寿，第一件事就是戒烟，没有任何借口。

15、你每天吸多少支烟？10支(-5岁)；20支(-10岁)；40支以上(-15年)。

16、你每天饮用啤酒超过3杯，或含酒精的饮品超过3杯，或4杯白酒(-7岁)。点评：酒伤身还是养身，因人而异，因量而异。

17、你每天服用一片阿司匹林(+2岁)。点评：如果在医生的建议下，你能每天服用81mg阿司匹林，可以提高听力和大脑健康，有助于延缓或避

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