白发早生，是很多年轻人的困扰。的确，年纪轻轻却有一头白发，着实让人心焦，去染发又担心对身体有危害，去治疗却又久久不见效果。本期，中医养生网专家针对这个问题，特别为大家推荐几招延缓白发早生。
    在介绍方法之前，我们需先了解白发早生的三大原因。
    一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
　　二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
　　三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
　　有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。

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　　[方一]：
　　桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
　　[方二]：
　　酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
　　[方三]：
    蓖麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发；本方尤适用于发黄不黑。
    [方四]：
　　大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3–4个月即可生效。
　　[方五]：
　　绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。

关键词：中医养生、 中医食疗、

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