绝大部分女性朋友都会有乳房疼痛的困扰，其中很多人都会过分紧张，以为这是乳腺癌。然而乳房疼痛有很多诱因，不一定都是癌，女性朋友应放松心情、正确面对。
    由于很多女性对乳房疼痛的认识不够，一旦出现乳腺疼痛就怀疑自己得了乳腺癌，过度担心焦虑。常见的乳房疼痛主要分为两大类，一是生理或精神因素导致的疼痛，如经前乳房胀痛，孕期和产后的胀痛；二是病理性 疼痛，如“假性”乳腺疼痛、乳腺炎、部分乳腺癌。乳房疼痛大部分属于良性病变，应及时放松精神，调节饮食或者适当的药物干预都会得到有效缓解。

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    经前乳房胀痛：影响2/3女性
　　中山大学孙逸仙纪念医院乳腺肿瘤医学部龚畅副教授表示，约有2/3以上的女性在月经来潮前有双乳胀痛或不适感，月经来潮后疼痛缓解或消失，如果疼痛时间较短，如不超过1周至1个月，或疼痛程度没有影响正常的生活和工作，称为轻至中度的乳腺痛，属于生理现象。
　　应对：一般不需药物处理，保持心情开朗，精神放松即可。
　　严重乳腺痛是指女性在乳房受轻微的震动、碰撞或运动时甚至在静息状态下即感到胀痛、刺痛难忍，影响平时生活、工作和睡眠。
　　应对：重度乳腺痛除需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物外，还需要适当补充维生素或短期服用中药或中成药等缓解症状，以切断“疼痛恶性循环”。
　　需要注意的是，有1/3女性的疼痛与月经周期无关，严重者持续整个月经周期，且在精神压力大，情绪激动时进一步加重。
　　应对：缓解精神压力，稳定情绪对缓解这类疼痛至关重要，并可增加药物治疗的敏感性。
　　生育乳房胀痛：及时“升杯”、哺乳
　　停经40天后乳房出现胀感，重者可能有乳房、乳头痛感，可持续整个孕期。这是由于胎盘、绒毛分泌大量激素，使乳房增大，为哺乳所做的准备工作，属生理现象。
　　应对： 随着乳房的增大，及时换戴宽大的胸罩，避免束胸，保持心情放松可适当缓解疼痛。
　　产后3天双乳胀满、疼痛、出现硬结，这主要是由于乳腺淋巴潴留、间质水肿和乳腺导管不畅所致。产后7天乳汁畅通后，痛感多能消退。
　　应对：产后尽早哺乳；哺乳前热敷乳房，并做轻柔按摩，促使乳汁通，减少乳汁淤积。
　　乳腺炎：科学哺乳 及时就医
　　龚畅表示，乳腺炎常见于初产妇产后1~2月内，主要因乳汁淤积伴发细菌感染而发病， 表现为乳房的硬结， 局部皮温高、触痛。若脓肿形成，则疼痛加重， 同时病人可出现寒战、高热等全身症状。
　　应对：新手妈

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