风湿病是一种很折磨人的疾病，患者在发病的时候疼痛难耐，无法正常生活。而且风湿病难以治愈，反反复复，这让患者精神极度崩溃。那么，怎样才能避免风湿病惹上您呢？本期，小编向您介绍6个预防风湿病的方式。
　　1、早期诊断非常的重要
　　早期治疗，虽然本病的致残较高，但患有关节肿痛的病人，只要对本病保持足够的警惕性，早期诊断及早期合理的治疗，仍可控制其发展，减少致残率，甚至治愈。

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2、心理状态不可乱
　　临床患者证实，精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等，也是诱发该病的重要因素之一，而在患了病后，情绪波动又往往使病情加重。因此保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是有着重要作用的。
　　3、要记住劳逸相结
　　过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度是很重要的。
　　4、平时要加强锻炼
　　增强身体素质。经常参加体育锻炼或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。
　　5、预防和控制感染
　　有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病后加重病情。推荐阅读：专家教你怎么“吃掉”和“走掉”高血脂？
　　风湿病患者在天气阴冷时，一定要注意加衣保暖，避免接触潮湿环境，不要碰凉水，不要吃比较凉的食物，在各个方面都要注意加强对于风湿病发病的防范，如果出现发病的情况，要尽量卧床休息，如果病情得不到缓解，就要及时就医。
6、风寒湿邪侵袭一定要避免
　　患者劳动或运动后，不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹；垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥；内衣汗湿后应及时更换清洗。居住环境一不定期要阳光充足，空气流通。

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