总是会听到身边的人说自己有高血脂，这不能吃，那也不能吃的，看着特别害怕。这个时候就很想要知道自己是不是也有高血脂，但是跑医院又嫌麻烦，那要怎样才能自我诊断呢？中医养生网的专家教您几招。 
　　专家介绍，高血脂容易导致冠心病、高血压以及中风的危险。据专家介绍高血压可以自行进行诊断， 诊断方法也较为简单，可以在生活当中根据自身的症状进行诊断，但是最好的能够到医院进行确诊。
 
　　高血脂的自我诊断方法
 
　　1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
 
　　2、短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）。记忆力及反应力明显减退。
 
　　3、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

推荐阅读：能减肥的苦荞茶  苦荞茶怎么喝才能快速瘦身？
 
　　4、腿肚经常性抽筋，而且常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
 
　　5、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
 
　　那读到这儿你是不是已经了解了高血脂自我诊断的5个方法。接下来就赶快为自己“号号脉”，检测一下自己是不是也有高血脂，以便及时降脂。

关键字：中医养生   金蝉花  

更多精彩阅读：养生网  http://www.wanruitang.com