栗子虽小，功效不可小觑
文章来源：中医养生网 发布者：中医养生网 发布时间：2015-9-8 16:30:10 阅读：1003 次
板栗，是坚果当中的一种，是非常受大众喜爱的食品,既可以作为零食，也可以作为菜肴。但你知道吗?除了我们所了解的这些，栗子还有很多药用功效，本期，中医养生网的小编为你介绍三种。
1. 益气补脾，健胃厚肠。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。推荐阅读：来自于南丽江高原的天然礼品-万瑞堂苦荞茶
2. 强筋健骨，延缓衰老。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。
3. 防治心血管疾病。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化心血管疾病。
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