孩子挑食是困扰很多爸爸妈妈的事情。不吃青菜，不吃萝卜，不吃南瓜……每每放在餐桌上的饭菜，爸妈觉得是辛辛苦苦做出来的美味佳肴，可孩子总是哭着打翻。在生气孩子对自己的良苦用心不领情时，爸爸妈妈其实更担心的是孩子的身体健康问题，挑食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少，或只挑自己喜欢的的食物，会造成体重下降、面黄肌瘦下面跟随中医养生网看看小孩为什么爱挑食？挑食怎么办

　　1.孩子的辅食添加较晚或者不恰当

　　例如添加辅食过晚造成孩子只喜欢液体或者糊状食物，不喜欢比较坚硬的食物。

　　2.妈妈在孕期或者哺乳期时偏食

　　食物的味道可以通过乳汁或者羊水传给孩子妈妈挑食，孩子也容易挑食。

　　3.家人的饮食习惯偏好

　　整个家庭的饮食习惯偏好也会影响着孩子。比如，有些父母不喜欢吃海鲜，平时做的比较少，在行为表现上也会表现出排斥，所以孩子也会习得这种不喜欢海鲜的倾向。

　　4.就餐的氛围不愉快

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　　有些父母会希望孩子多吃一些从而给每次吃饭都给孩子施加压力或者强迫他们吃过多的食物，也有的会在吃饭时会因为一些事情训斥孩子，导致孩子的情绪不佳，自然就会影响孩子的食欲。

　　5.心理因素：自我意识萌发，要坚持自己从而产生排斥大人安排的行为

　　孩子在一岁左右自我意识就逐渐萌发，表现出强烈的独立性，对于大人给予他们进食上的一些安排会产生抗拒而坚持按照自己的意愿进食。

　　6.随着味觉的发展对事物的味道有了自己的喜好

　　7.自我保护机能的影响以及气质类型的差异

　　出于自我保护机能，会本能地拒绝或者少量地接受新食物。接受新食物的适应速度快慢也跟孩子的气质类型有关系。有一些孩子能马上就适应和接纳新的食物，但是有的孩子需要一段时间的调整时期，表现出吃饭慢慢腾腾，对于食物常常表现出无所谓的样子似乎吃不吃都可以。

　　8.疾病因素或者药物副作用

　　孩子生病后影响了消化系统的功能，食欲减弱。或者一些微量元素的缺乏，如：锌、铁等。以及在服用一些药物时产生副作用。

     中医养生网专家给您支招如何对付孩子挑食问题：　　

　　1.家长先做好不挑食的表率

　　爸爸妈妈在日常生活中就要先纠正自己的饮食习惯，尽量将饮食安排得营养全面，不挑食，不表现出对特定食物的喜好和厌恶。

　　2.在宝宝年纪小时就多多让他们接触各种食物的味道

　　父母要鼓励宝宝进食

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