你对燕麦有着怎样的认识呢，燕麦的营养价值有哪些？研究发现燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E 的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多;因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。研究同时表明，燕麦对提高女性性欲也有帮助。 说到燕麦的食用，今天来看看小编为大家总结的燕麦的营养成分等，来跟随中医养生网一起了解下燕麦对男性的好处吧

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    蛋白质含量平均达15.6%，高出大米100%、玉米75%、小麦面粉66%、小米60%，8种氨基酸组成较平衡，赖氨酸含量还高于大米和小麦面粉;脂肪和热能都很高，脂肪是大米的5.5倍，小麦面粉的3.7倍，莜麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病。此外，维生素和磷、铁等物质也比较丰富成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。

    性冷淡也是很多男性常见的问题。如果有男性不幸被性冷淡缠上时，需要早日进行治疗。越来越多的男性出现性欲低下，而且出现的年龄越来越小，正在趋于年轻化。专家介绍说，燕麦是常见的一种饮食，新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。由于成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降，因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。

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     通过了解性欲低的常见现象和对身体的影响。做过一项燕麦和性欲低下的研究，研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品，4周后发现，这些男子体内的游离睾丸素水平上升了27%。先前睾丸素水平越低的人，治疗效果就越明显。

    中医养生网提醒 在中国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高，其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。多食用燕麦不仅可以促进营养均衡还可以提高男性性功能水平，让家庭美满和睦。

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