中医养生网万瑞堂专家提示:办公族工作姿势不当，如长时间保持低头或固定姿势工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，很容易因颈后部肌肉韧带组织僵持、慢性劳损而引发颈椎病。

    防治该病要注意纠正不良姿势习惯，避免急性颈椎损伤，做到颈部防寒。每工作1至2小时应离开办公桌，有目的地活动颈部。

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    时下许多办公族日复一日从早到晚伏案工作，很多人都饱受肩酸、头痛、脖子发硬等颈椎病之苦。资料显示，我国颈椎病发病率呈逐年增高和低龄化趋势，在办公族人群中发病居首。

   万瑞堂专家对此表示，办公族工作姿势不当，如长时间保持低头或固定姿势工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，很容易因颈后部肌肉韧带组织僵持、慢性劳损而引发颈椎病。防治该病要注意纠正不良姿势习惯，避免急性颈椎损伤，做到颈部防寒。每工作1至2小时应离开办公桌，有目的地活动颈部。
长时间保持一个姿态易致颈椎病

    颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。临床常表现为颈、肩臂及胸前区疼痛，手臂麻木等。之所以颈椎病现在瞄准了白领阶层、大学生、长期伏案工作人员、操作电脑的人群，是因为他们长时间保持一种姿势，几乎都需要在头颈固定的姿势下作业。万瑞堂专家介绍，长时间一个姿态低着头或是强直在一个体位上，这样时间长了会导致肌肉疲劳、肌肉痉挛和肌肉紧张，使颈椎间盘压力增高，使颈部肌肉长期处于不协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，从而发生颈椎病。

不同颈椎病治疗方法不同

    万瑞堂专家解释说，颈椎病主要分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病，不同的类型治疗方法有所不同–

     颈型颈椎病又称轻型颈椎病，是颈部的肌肉、韧带受到颈椎退行性病变的影响，主要表现为颈肩部疼痛、不适及活动受限。治疗以休息和理疗为主。

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     神经根型颈椎病，是较常见的一种类型，是脊神经根受到了压迫与刺激，引起感觉、运动功能障碍。主要症状有颈臂疼痛、手麻无力、肌肉萎缩等，以保守治疗为主，严重者可以考虑手术治疗。

    脊髓型颈椎病在临床上较少见，后果较严重，症状有下肢无力、脚尖不能离地、站立不稳、肢体麻木、肢体浮肿、肌肉抽动、尿急、尿潴留、大便无力、便秘等，严重者可出现四肢瘫痪，一般以手术治疗为主。

    交感神经纤维受到影响，会

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