人有三急（屎急、尿急、屁急）这是广为人知的事。可是其实在生活中，每个人因为不同的原因，都有过憋“三急”的问题，对于男性来说 ，如果常常这样憋“三急”必然会对你的健康带来巨大的伤害，特别是你的前列腺健康。
对于这些本应“急事急办”的事，有些人不到最后的时刻不愿意去“办”，这看上去很“惜时”，事实上，中医养生网专家特别提醒：这样的“憋”对人体的危害不容小觑。   推荐阅读：保护前列腺要勤换坐姿
常憋“三急”毁健康：男性强忍小便易致前列腺增生
常憋大便容易罹患疾病。积存在肠道里的粪便如没有及时排出，其中的水分就会被肠道重新吸收利用，大便就会因此变得干燥坚硬，而干燥的粪便在肠道里停留的时间过长，必然会对肠道和肛门部位的静脉产生压迫，容易导致痔疮等疾病。
同时，大便中常常会含有大量的毒素，如果重新被人体吸收，则会出现精神萎靡、食欲不振等中毒症状，损害人体健康。
常憋小便的危害比憋大便更甚。小便憋得过久，会造成尿液一直在膀胱中潴留，其中的细菌以及代谢所产生的废物会迅速增长繁殖，并通过输尿管感染肾盂组织，很容易使人感染肾盂肾炎。
男性经常憋小便还可能导致前列腺增生等疾病；女性憋小便过久，容易因为膀胱饱满而压迫子宫，久而久之，造成子宫发育不良并影响人体的生育能力，还可能造成痛经等疾病。此外，经常憋小便的人，还容易因为尿道括约肌长期过度紧张而“脱敏”并失去效用，容易导致排尿困难、尿不净、尿失禁等泌尿系疾病。
常憋屁也不利于身体健康。这是因为屁含有氮、氨、硫化氢、二氧化碳等一些气体成分，如果憋屁不放，这些对健康有害的物质就会被人体肠道黏膜重新吸收并进入血液循环，进一步危害人体，并使人体出现慢性中毒的症状，譬如精神不振、食欲消退、消化不良以及脸色腊黄等。   推荐阅读：保护前列腺男人最该这样吃

夜尿次数增多尤该重视
“尿频是前列腺增生的早期信号，尤其夜尿次数增多更有临床意义。原来不起夜的人变得夜间要排尿1～2次，常常反映前列腺增生的症状之一——早期梗阻的来临，而从每夜2次发展至每夜4～5次甚至更多，说明了病变的发展及加重。”因此，男性一旦出现夜尿增多的情况，应当及时到正规医院的泌尿外科进行必要的检查以确诊。
此外，由于增生前列腺的梗阻，患者排尿要使用更大的力量克服阻力，所以还有排尿费力的症状。增生前列腺将尿道压瘪导致尿线变细；随着病情的发展，还可能出现排尿中断，排尿后滴沥不尽等症状。
前列腺增生较重的患者，有时可以因为受凉、饮酒、憋尿时间过长或感染等原因引起腺体及膀胱颈部充血水肿而导致尿液无法排出而发生急性尿潴留。
关键词：苦荞  辣木籽  壁虎抗癌  金蝉花
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