脊椎是人体的大梁，很多脏器都挂在脊椎上，当脊椎的生理曲度发生改变，会影响各脏器功能产生问题，所以脊椎结构的正常否，对于我们身体的脏腑功能是否能正常发挥，具有决定性的影响。

   我们的脊柱，是由一根一根的骨头连接形成，脊柱内部空间填充的是人体内脏，脊柱又被经筋、韧带和肌肉包裹着，通过它们的合力，带动人体行动。

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生活中我们习惯久坐、伏案、跷二郎腿、歪着坐、含胸、用胳膊支着头睡觉、站立时单脚支撑身体等，会让经筋、肌肉会牵拉过度，出现过紧、过松、受力不平衡，脊柱就会被影响，产生变形。

如果生活中的你经常处于下面的状态，那么要当心你的脊柱啦！

这些不正的身形你似曾相识吗？

正常结构的脊柱本身都有一定的生理曲度，一旦不良姿势和其它因素让维持这些椎体的经筋、肌肉出现过紧、过硬、过度劳损，而失去了原来的平衡，就会引起曲度改变或关节错位，压迫血管神经经络引起各类身体问题，如头痛、头蒙、失眠、胸闷、心慌、腰痛、腹胀、脾胃不适、高血压等。

抓紧来测测你的颈椎和胸椎
1、 不管使用什么枕头，都无法好好睡上一觉；睡到一半很容易醒，醒 了又睡不着。
2、 常有失眠、睡眠质量差、睡不饱的现象。
3、 常常有落枕的现象。
4、 不时感到头痛(偏)、头胀、头晕。
5、 肩颈经常酸痛，会不自觉的耸肩。
6、 工作时计算机不在视线的正前方，颈部需要长时间往同一方向转。
7、 手越来越举不高。
8、 常常觉得自己需要做深呼吸，否则就会喘不过气来，胸闷或心悸。
9、 容易感到疲累，精神不易集中，体力越来越差。
10、 发现自己的身体好像越来越厚，常被人说是「虎背熊腰」。
11、 骨盆变大，生殖泌尿系统空间变大。大肚腩、小腹肉多、腹部寒凉、月经不调、痛经。骨盆变形，指的是骨盆的骨骼向外侧扩展或
侧扭时的状态。两侧髂骨的高度和开口度不相同的话，和图片一样，骨盆周围的肌肉和脂肪就会不对称，骨盆想外扩展的部分也会让臀部变大，同时引起生殖泌尿系统问题。

来一起看看你的骨盆和腰椎情况！
1、常穿低腰裤或高跟鞋超过半年以上，并有腰酸、痛的情形。
2、平日觉得常常腰酸，无法久站、久坐或习惯性翘脚或侧一边坐。
3、已经很努力运动瘦身，看起来也不胖，小腹却还是很突出。
4、早晨起床时，腰椎会有僵硬的感觉。
5、生理期时，经痛、腰酸的感觉很严重。
6、走路时感觉双腿很沉重，抬不起来。
7、站着的时候，重心常常倾向某一边。
8、裙头或裤头会一直

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