苦荞茶与减肥
　　最近中医养生网小编收到很多朋友的来信，大部分都在问小编，喝苦荞茶真能减肥吗?小编回：答案是肯定的!只是效果因人而议!但是相信只要自己持之以恒!一定会成功的!下面中医养生网小编给各位亲们一条小建议!希望亲们减肥成功，美丽动人!

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　　想保持身材、维持体重：每日冲泡苦荞茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水， 禁喝其他饮品…!!!其他餐点，皆正常食用。
   

　　苦荞茶冲泡方法
　　1. 将苦荞茶叶置入杯中，5克左右(铺满杯底)。
　　2. 将才煮开的沸水注入杯中。
　　3. 静置1分钟，好了，一杯麦香扑鼻的苦荞茶就泡好了。
　　4. 在享用之余可别忘了杯底的茶叶，千万别将他弃了，它含有很高的纤维素，有极好的通便效果!
　　苦荞茶正确的饮用方法
　　苦荞茶无特殊的饮用禁忌。可做普通茶饮，效果更佳!无副作用!一次泡一袋，每天泡2-3袋,一袋可以加2-3次水!茶渣可吃掉，含纤维素多，促进胃肠蠕动。
　　苦荞茶不同于一般茶叶，它属于纯粗粮制作而成的粮食茶，那么，如何才是正确的苦荞茶饮用方法呢?
　　首先，尽量用沸水冲泡，这样可以更好地泡出汤色、口感、营养。比如饮水机的热水泡出来就会差一些。

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　　其次，正确的用量。1小袋5g的苦荞茶，最好只用200-300毫升水冲泡，切忌1小袋茶泡一大杯水。如果您的水杯够大，可以考虑多放1-2袋产品。
　　第三，合理的冲泡次数。苦荞茶一般冲泡5泡左右，超过次数，请及时更换茶粒，确保味道和营养更佳。
　　最后，尽量冲泡纯苦荞茶。如非特别需要，请尽量泡一杯纯粹的苦荞茶，不要去盲目添加绿茶、花茶、果茶等，因为这不仅会影响口味，对营养的吸收也有影响。

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