穿人字拖也会伤脊椎？其实生活中你可能正360度无死角在伤害着脊椎，不信你看。
柔软的床垫
太柔软的床垫，会改变腰椎原有的稳定结构，长期在这种床垫上休息，久而久之就会导致脊椎变形。
跷二郎腿
翘起来的二郎腿，会让脊椎侧弯。坐下时不一定正襟危坐，但要腰背挺直，双腿自然弯曲对脊椎才好   推荐阅读：脊椎病中医“反”着治
长时间穿高跟鞋
穿着高跟鞋长时间的站着，会导致胸椎关节紊乱，如果必须穿高跟鞋，也不要穿超过4厘米的。
趴着午睡
中午不睡下午崩溃，但趴着午睡比不睡伤害更大。
因为这种姿势使颈部前倾，与脊椎正常的生理弯曲相反，时间长了就容易导致脊椎变形，颈腰部肌肉疲劳，引发脊椎疾病。
重挎包
老重的皮包挎在手上，看起来优雅，可是会慢慢改变你颈椎的弯曲度，建议不要选择太重的真皮手挎包或带子太细的包包。   推荐阅读：颈椎感到不适？切忌乱按摩

夏天常穿人字拖
为了避免鞋飞脱出去的尴尬，穿人字拖行走时常要缩短步幅，弯曲起脚趾以抠住鞋底，脚腕向内侧转，形成常说的“内八字”。用这样的姿态走路，时间久了就有可能损伤到膝盖和脊柱。
生活处处是机关，不知道什么时候脊椎就被你伤害了!所以保护脊椎就要注意生活中的每一个小细节。
关键词：苦荞  辣木的功效  壁虎抗癌  金蝉花
更多推荐阅读：养生网