2014年7月22日中国国家主席习近平在哈瓦那探望古巴革命领袖菲德尔 卡斯特罗。两人就中古关系、国际形势等共同关心的问题进行了交谈。习近平表示，看到菲德尔-卡斯特罗精神矍铄，感到十分欣慰。

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   这位如今已经88岁高龄的老人，依然活跃在世界人民的视野中，难道是有特别的养生技巧?尽管卡斯特罗的健康状况属于古巴的国家机密，但我们仍能通过当地媒体的报道和卡斯特罗的公开活动中管中窥豹，略探究竟。

1、热爱运动：生命不息 运动不止

    学生时代的卡斯特罗体格健壮，喜爱参加体育运动，尤其是打棒球。1945年，他甚至带着“最优秀运动员”称号和“一直热心骄傲地捍卫学校荣誉的正直运动家”的毕业评语，以优异成绩考入了哈瓦那大学就读法律系。那时的他篮球、排球、游泳、垂钓都很在行，当然还有棒球，每当他在大学球场上身手矫健地投球时，总会吸引看台上女学生们的爱慕目光。

    革命胜利前艰苦的游击战争环境，让他的体魄锻炼得越发强壮。而革命成功后的卡斯特罗也没有忘记对棒球的热爱。他为古巴职棒哈瓦那糖王队(Havana Sugar Kings)付清债务，并于1959年7月24日糖王队对大胡子队的比赛中上场投球，并投一局，两次三振。这场比赛吸引26532名球迷观战，创下洲际联盟该年最多的观众人数记录。

    1999年8月13日，他穿着运动服出席自己的生日音乐会时说：“我好像获得了新生，感到浑身是劲。当然，这对我的老对手可不是什么好消息。”说这话的时候，他73岁。

2、带头戒烟：响应号召 晚年戒烟

    古巴盛产雪茄，而雪茄也因卡斯特罗而身价倍增。作为雪茄的“形象代言人”，卡斯特罗在2006年与《雪茄迷》杂志总编辑兼发行人谢安肯谈话时说，他15岁时，有一天与父亲一起用餐，父亲拿了一支雪茄烟给他，并教他如何抽雪茄和享用葡萄酒。

    而正是这样一位嗜“茄”如命的人，在1985年8月26日，为响应世界卫生组织的号召，他宣布把烟彻底戒掉了。此前他两天抽掉一盒(25支)雪茄烟。古巴革命初期，他也曾戒过一次烟，据说是因为古巴发生了一次反雪茄烟运动，烟草产量骤减。而1985年的戒烟，则据说一是为健康着想，二是意识到自己应该在反吸烟运动中带头。为此，世界卫生组织还给他颁了一枚奖章。

3、独具慧眼：神奇辣木 养生益寿

    辣木这个词，最早出现在卡斯特罗眼中是上世纪90年代，前苏联解体后，由于能源供给不足，古巴农业尤其是蔗糖业极度萎缩，粮食自给严重不足，三分之一出口收入用于进口粮食。卡斯特罗让国际

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