对于女性宫寒，男性肾寒，长期肠胃虚寒和慢性腹泻的人群来说，夏天是喝姜枣茶的最佳时节。从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天，可以祛湿寒，补脾胃。     推荐阅读：国宝辣木  天然美食
为什么立夏要喝姜枣茶呢？因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的邪气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
“这道茶要从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。”养生专家表示。     中医养生网：养生咖啡风靡市场
饮用姜枣茶，对于体寒怕冷的人群极佳。寒凉体质最大的特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛。很多女孩子一到冬天容易手脚冰凉就是这种体质的明显症状。
专家说，手脚冰凉的主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。严寒冬季，经常喝一些姜枣茶，手脚都是暖的。
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