冬瓜这样吃胜过千万药!多数人都没吃对!

文章来源:中医养生网 发布者:中医养生网 发布时间:2016-10-17 15:31:57 阅读:1706


苦荞茶

冬瓜是冬天最合适中老年人吃的食药同源食物,对水肿、肾脏很好。

降脂减肥:冬瓜中富含丙醇二酸能防止体内的糖类转化为脂肪,并把多余的脂肪消耗掉,起到降脂减肥的作用。

促进排便:冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,促使积存的粪便尽快排泄出去。推荐阅读:来自云南丽江的高原天然礼品-苦荞茶

调节血糖:冬瓜中含膳食纤维,可延缓血糖上升,缓解高血糖。

保护肾脏:冬瓜中的冬瓜氨酸、冬瓜葫芦素等能增加动物排尿量,减轻由升汞引起的肾病病变程度,并显著减少血清肌酐。

但大多数人除了吃冬瓜肉,其余的瓜籽、瓜瓢全都扔了!你知不知道,这些都是宝啊!

冬瓜籽--预防心血管病

冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸,对于防治心血管病有一定的作用,还能减少血液中的脂肪和胆固醇。

保健吃法:把冬瓜籽晒干后,炒着吃,还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。推荐阅读:来自来自玉龙雪山的天然礼物-万瑞堂玛咖

冬瓜皮--利湿消肿

冬瓜皮含有多种维生素和矿物质,具有消暑、健脾、利湿的功效。


保健吃法:冬瓜皮红豆汤,用冬瓜皮、赤小豆、黑糖适量,煮烂,食豆服汤。

冬瓜藤--清肺热

冬瓜藤具有治肺热,活络通经的作用。


保健吃法:冬瓜藤煎成汤汁或者是捣成汁液服用。

需要注意的是冬瓜和冬瓜皮性寒凉,脾胃虚寒易泄泻者慎用;久病与阳虚肢冷者忌食,因营养不良而致虚肿慎服。

一些冬瓜偏方

消渴不止,小便多(糖尿病):冬瓜皮、麦冬各30~60克,黄连3~9克,水煎服,1日2~3次分服。

水肿腹胀,小便不利(肾脏病、心脏病)。冬瓜皮60~90克(鲜品加倍),煮浓汤,1日2~3次服(此汁可长久服用) 。

肾炎,小便不利,全身水肿。冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克,玉米心15克,赤豆90克。水煎,1日3次分服。


急性肾炎水肿、小便不利:冬瓜皮、西瓜皮、玉米须各25克,红小豆50克,水煎分3次服用,连服10~15剂。


治咳嗽。冬瓜皮15克(要经霜者),蜂蜜少许。水煎服。

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