这水果是排毒的利器 瘦身吃它就对了!

文章来源:中医养生网 发布者:中医养生网 发布时间:2016-9-6 16:21:28 阅读:3450


苦荞茶

减肥过程中的第一步就是排毒。大家都说,做好第一步,就是成功的一半。可想而知,排毒作为减肥过程中的第一步,对于减肥是多么重要。既然排毒那么重要,万瑞堂小编(公众号:wanruitangmaka)要推荐各种排毒功能强的水果给要减肥的你,一起来看看吧!
几种水果是排毒的利器推荐阅读:来自来自玉龙雪山的天然礼物-万瑞堂玛咖

樱桃
樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果,同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还能有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实,带有绿梗的。

奇异果
奇异果除了维他命C是它的强项外,其纤维素亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。推荐阅读:来自云南丽江的高原天然礼品-苦荞茶

荔枝
味甘,酸,性温,是解毒止泻,生津止渴,排毒养颜的理想食物。荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。

柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。

西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低(查看西柚的卡路里),多吃也不会肥,但它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

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