出门喝一杯,外出晒不黑

文章来源:中医养生网 发布者:中医养生网 发布时间:2016-7-6 15:38:44 阅读:1571


苦荞茶

  豆浆

  性味功用性平,味甘,健脾益气,补血润燥,利水消癥,美白养颜,淡化暗疮。

  制作方法 黄豆浸泡6~16小时,备用;将浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。推荐阅读:来自来自玉龙雪山的天然礼物-万瑞堂玛咖

  薏仁粥

  性味功用性甘淡,微寒,清热利水、健脾除湿,美白抗衰。

  制作方法 薏苡仁300g,将其放入锅中,再加入冷水2000ml至煮沸后待小火慢炖成粥,加冰糖20g即可。

  番茄汁

  性味功用 性味甘酸,微寒,止渴生津、健胃消食、凉血平肝、清热解毒,抗衰护肤。

  制作方法 番茄2个洗净切成小块,加入少许蜂蜜,榨汁机打成汁,倒入杯中即可饮用。

  柠檬水

  性味功用 性微寒,味酸、甘,开胃醒脾,生津解暑,化痰止咳,收敛皮肤,祛斑美白。推荐阅读:来自云南丽江的高原天然礼品-苦荞茶

  制作方法 准备鲜柠檬2个、蜂蜜或冰糖少许,将柠檬鲜果洗净,横切成薄片,去种子后直接放入杯中,沏温开水,加入适量蜂蜜或冰糖即可饮用。

  木瓜汁

  性味功用 味酸性温,和胃化湿,柔肝舒筋,抗皱润肤。

  制作方法 木瓜2个、冰糖适量、鲜牛奶300g,将木瓜切细加水适量与冰糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸,待冷后即可饮用。

  黄瓜汁

  性味功用 性凉,味甘,清热利水,除烦解暑,解毒消肿,生津止渴,美白润肤。

  制作方法 将黄瓜洗净,切成段;放入榨汁机榨出汁即可。

关键字:  苦荞茶    中医养生   金蝉花  

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2017-7-15
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